بداية التعامل مع العقم إذا كنت تعلم أنه قد تكون هناك مشكلة في خصوبتك ، فمن المرجح أن يكون لديك شريك على دراية بذلك. هذا يعني أنه ليس عليك مواجهته بمفردك. فكيف تتعامل مع العقم؟ ليس الأمر سهلاً وأول شيء يجب فعله هو أن تكون هادئًا. إذا كان شريكك معك عندما اكتشفت ذلك ، فلا تقل أي شيء عندما تغادر مكتب الطبيب. في هذه المرحلة ، تحتاج أولاً إلى التعامل مع حقيقة الموقف ومن الأفضل عدم قول الكثير لأنك تستطيع التحدث بالسلبية في موقفك. اسمح لشريكك أن يواسيك وأن يكون هناك من أجلك. خذ الوقت الكافي لتكون معًا واستمتع بالزمالة التي يتمتع بها كل منكما.
بمجرد أن تكون مستعدًا للتحدث عن ذلك ، يمكنك الذهاب للاستشارة لمساعدتك في ظروفك. يمكنك حضور مجموعات استشارية متخصصة تركز فقط على العقم عند الأزواج. إنهم موجودون لمساعدتك ولإظهار أنك لست وحدك في هذه الحالة. اتبع أسلوب حياة صحيًا يتجنب التدخين والكحول. ابحث عن هواية تتضمن تمرينًا بدنيًا لتقليل التوتر الناتج عن حالتك وتسمح لك بالابتعاد عن موقفك. إن أسلوب الحياة الصحي سيصفِّي ذهنك من الفوضى غير الضرورية. قد يقلل هذا من توترك ، وبالتالي يؤدي إلى صحة العقل والجسم. يمكن لنمط الحياة الصحي ومستويات التوتر المنخفضة أن تجعل علاجات الخصوبة أكثر نجاحًا وقد تكون فرصك في الحمل أفضل قليلاً. يمكنك أيضًا الاتصال بطبيب الخصوبة الذي سيقدم لك العديد من الخيارات المتاحة فيما يتعلق بعلاج الخصوبة. تجد العديد من النساء اللواتي يعانين من مشاكل العقم أن هناك حلولاً لوضعهن. يشمل علاج الخصوبة تحريض الإباضة ، التلقيح الاصطناعي (الإخصاب خارج الجسم) ، الحقن المجهري (حقن الحيوانات المنوية داخل السيتوبلازم) ، التلقيح داخل الرحم (التلقيح داخل الرحم) وثقافة الكيسة الأريمية. اعتمادًا على التشخيص ، قد يكون هناك حل للنساء المصابات بالعقم.
إذا لم تكن هذه العلاجات خيارات لك ، فهناك طرق أخرى يمكنك التفكير فيها مثل تأجير الأرحام أو التبني. لا يعني العقم فيك أو في شريكك أنه لا يمكنك تحقيق حلمك في الأبوة.
