تعتبر الدورة الشهرية أو الحيض عملية طبيعية في جسم المرأة وهي جزء أساسي من الحياة. يجب أن يحدث كل شهر. لذلك نقدم لكي نصائح حول نظافة الدورة الشهرية.هل تحافظين أيضًا على وضع نفس الوسادة لمدة 6 ساعات على فترات؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فهل يمكن أن تسبب عادتك هذه عدوى مهبلية؟ في مثل هذه الحالة ، يجب على كل امرأة أن تولي اهتمامًا خاصًا لنظافة الدورة الشهرية. يمكنك حماية نفسك من العدوى باتباع النظافة وبعض نصائح النظافة أثناء فترات الدورة الشهرية.
لا يمكن لأي امرأة الهروب من هذا ما لم تكن هناك مشكلة. في بعض الأحيان تتأخر الدورة الشهرية أو تحدث بعد شهرين إذا كان هناك أي مشكلة. تعاني العديد من النساء من آلام في المعدة والظهر خلال أيام الدورة الشهرية. بهذه الطريقة يستلقيون طوال اليوم. لا تريد القيام بأي عمل ، فالمزاج سيء للغاية أيضًا. يأتي الغضب أيضا. في مثل هذه الحالة ، يمكثون في كثير من الأحيان من 5 إلى 6 ساعات بتطبيق نفس الوسادة.
هل تعلمين أن وضع نفس الوسادة لمدة 6 ساعات خلال فترات يمكن أن يسبب التهاب المهبل؟ في مثل هذه الحالة ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لنظافة الدورة الشهرية. النظافة أثناء الفترات مفيدة للصحة. باتباع بعض نصائح النظافة خلال فترات الدورة الشهرية ، يمكنك حماية نفسك من العدوى.
استخدام الفوط الصحية لنظافة الدورة الشهرية
يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية عند وجود فترات في أيام الصيف. استخدمي الفوط الصحية للحفاظ على نظافة الدورة الشهرية خلال هذا الموسم. لا تستخدم نفس الوسادة لفترة طويلة خلال فترات. قم بتغيير الفوطة كل أربع ساعات. في حالة حدوث نزيف حاد ، قم بتغيير الفوطة بسرعة.
الملابس الداخلية تحتاج أيضا إلى التغيير
هناك اعتقاد خاطئ بين النساء بعدم الاستحمام عندما تأتي الدورة الشهرية. خاصة في المدن والقرى الصغيرة ولكن ليس من الصواب القيام بذلك. يجب أن تستحم حتى أثناء فترات الدورة الشهرية. ارتد ملابس وأثواب داخلية نظيفة بعد الاستحمام كل يوم. يؤدي ارتداء نفس اللباس الداخلي عدة مرات إلى دخول الدم فيه ، مما قد يتسبب في الإصابة بالبكتيريا. يمكن أن يسبب لك أيضًا التهابًا مهبليًا. من الأفضل أن تقومي بتغيير الملابس الداخلية وارتداء القطن. يمتص القطن العرق بسرعة ويحافظ على جفاف الجلد.
استخدام كأس الحيض
في الوقت الحاضر ، تستخدم بعض النساء أكواب الدورة الشهرية بدلاً من الفوط الصحية. بالمناسبة ، إنه آمن أيضًا ، لأنه من الأسهل الحفاظ على النظافة.
لا تتجاهلي النظافة
نظفي جيدًا بالقرب من المهبل بالماء عند حدوث الدورة الشهرية. هذا هو أهم شيء بالنسبة لنظافة الدورة الشهرية. يمكنك استخدام الماء الفاتر للتنظيف. يمكنك أيضًا استخدام المنظفات المهبلية المتوفرة في السوق.
