سن اليأس

أعراض سن اليأس لدى النساء

اعراض سن اليأس

سن اليأس جزء لا يتجزأ من حياة المرأة. لا يمكن للمرأة تجنب العواقب النهائية. إنها خطوة واحدة في عملية طويلة الأمد من الانتكاس والشيخوخة التناسلية والتي تبدأ تقريبًا بصمت في سن 40 عامًا أو نحو ذلك. يتسبب انخفاض مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون في تغيرات مختلفة تؤدي في النهاية إلى انقطاع الطمث.

قد تختلف أعراض سن اليأس من امرأة إلى أخرى. قد يتسبب التغيير في مستويات الهرمون في مجموعة متنوعة من الأعراض التي قد تستمر من بضعة أشهر إلى بضع سنوات أو أكثر. قد تشعر بعض النساء بالأسوأ من ذلك ، لكن قد يشعر البعض الآخر بدرجة أقل منه. واحدة من أكثر التغييرات الملحوظة التي تحدث أثناء بداية انقطاع الطمث هي التغييرات المرئية في حدوث الدورة الشهرية. تعاني العديد من النساء من فترات أقل انتظامًا. لدى البعض تدفق طمث أخف من المعتاد ، بينما يواجه البعض الآخر تدفقًا أكثر كثافة وقد ينزف كثيرًا لعدة أيام. قد تحدث فترات أقل من 3 أسابيع متباعدة أو قد تستمر أكثر من أسبوع. قد يكون هناك بقع طفيفة بين فترات. عادة ما تجد النساء ، اللائي عانين من مشاكل مع فترات الحيض الشديدة والتشنجات ، راحة ملحوظة من هذه الأعراض عند بدء انقطاع الطمث.

من الأعراض الأخرى التي يمكن ملاحظتها تكرار حدوث “الهبات الساخنة” والتي تتمثل في الشعور المفاجئ بالحرارة في الجزء العلوي من جسد المرأة بالكامل. احمرار الوجه والرقبة بشدة. قد تكون الومضات خفيفة مثل أحمر الخدود الفوري الخفيف أو شديدة جدًا بما يكفي لإيقاظها من نوم عميق (يسمى أيضًا التعرق الليلي). تدوم معظم الومضات عادة ما بين 30 ثانية و 5 دقائق. التأثيرات المرئية الأكثر شيوعًا هي ظهور بقع حمراء في جميع أنحاء الجسم.

تشمل أعراض سن اليأس أيضًا تغييرات ملحوظة في سلوك المثانة والأعضاء التناسلية. مع تغير مستويات هرمون الاستروجين ، يمكن أن تصبح المنطقة التناسلية أكثر جفافاً ونحافة. الجفاف الناتج يجعل الجماع أكثر إيلامًا. تعد التهابات المسالك البولية والمهبلية شائعة جدًا خلال هذا الوقت. يمكن أن تؤدي المشكلات الأخرى إلى صعوبة حبس البول لفترة كافية للوصول إلى الحمام. كما يحدث تسرب للبول أثناء ممارسة الرياضة والعطس والسعال والضحك والجري.

يخضع السلوك الجنسي أيضًا لتغييرات هائلة أثناء انقطاع الطمث. تجد بعض النساء أن مشاعرهن تجاه الجنس تتغير بشكل كبير مع سن اليأس. وقد لاحظ البعض تغيرات ملحوظة في المهبل مثل الجفاف الذي يجعل الجماع مؤلمًا للغاية. يشعر البعض الآخر بحرية أكبر وأكثر جنسية بعد انقطاع الطمث. بالارتياح لأن الحمل لم يعد مصدر قلق حقيقي.

تكون مشاكل النوم أكثر شيوعًا أثناء انقطاع الطمث. قد تجد بعض النساء صعوبة بالغة في النوم ليلًا حيث قد لا ينمن بسهولة أو قد يستيقظن مبكرًا جدًا. بمجرد الاستيقاظ من النوم ، قد يجدون أنه من الضروري جدًا النوم مرة أخرى. قد تستيقظ الهبات الساخنة أيضًا بسهولة شديدة.

يعد تغير الحالة المزاجية من أكثر التغيرات شيوعًا في سن اليأس. قد يتسبب هذا في حدوث تحول ملحوظ في الحالة المزاجية بسبب التوتر أو التغيرات العائلية مثل مغادرة الأطفال للمنزل أو الشعور بالتعب. الاكتئاب ليس سببًا من أي وقت مضى لانقطاع الطمث.

التغيرات الجذرية في خصائص الجسم هي عرض آخر لانقطاع الطمث. تجد بعض النساء أن أجسادهن تتغير مع اقتراب سن اليأس. تميل النساء إلى أن تصبح أكثر بدانة وتميل البشرة إلى أن تصبح أرق أيضًا. تحدث هفوات الذاكرة بشكل متكرر. تشعر بعض النساء بتصلب حاد في المفاصل والعضلات أثناء انقطاع الطمث. ستساعدهم التمارين المنتظمة في التغلب على العديد من هذه المشاكل. انقطاع الطمث لا رجوع فيه وهو نعمة الطبيعة. يجب أن يتم قبوله تمامًا وأن يتم تعديل أسلوب الحياة وفقًا للموقف.

السابق
الأطعمة التي تتناولها قد تخفف من سن اليأس..
التالي
انقطاع الطمث والوقاية منه

اترك تعليقاً