التصنيف: اليوغا”يوجا”

يوغا أو يوجا كلاهما تطلق علي رياضة فريدة من نوعها سيطرت مؤخرا على المجال الرياضي وهي من انواع الرياضة الصامتة والت يخرج احيانا بها بعض الاصوات ونتناول في هذا القسم تاريخ اليوغا وانواعها.أي نوع من اليوجا يجب أن أمارسه؟ و فلسفة اليوجا: كيف يمكن أن تغير اليوجا حياتك كما نعرض لكم 10 مواضيع رائعة لفئة اليوغا لا تفوتك…. مع الذكر أهمية اليوجا للنساء و لماذا يجب على الزوجين ممارسة اليوغا معًا ؟ فقط 5 أسباب لا غنى عنهم…!  كما ذكرنا أوضاع اليوجا بالصور . اليك 5 أوضاع يوجا للمساعدة في تخفيف آلام الظهر مع الاخذ في الاعتبار فوائد اليوغا الفوائد الصحية المذهلة لليوجا